یکی از مهمترین قسمتهای هر ازدواج، رابطه جنسی است. امروزه مشکلات زندگی و استرس ناشی از آن بر کیفیت روابط جنسی بین زوجین تأثیر میگذارد. مشکلاتی که برای زوجها پیش میآید باعث میشود که به فکر صحبت کردن در مورد رابطه جنسی با دیگران بیفتند. رابطه جنسی و مسائل مربوط به آن خاصترین بخش زندگی زوجهاست و جزو خط قرمز آنها میباشد. به همین دلیل شک و تردید در مورد صحبت درباره رابطه جنسی با دیگران وجود دارد.
صحبت درباره رابطه جنسی با دیگران مانند شمشیر دو لبه است، گاهی افراد برای کمک گرفتن از دوستان خود در مورد این مسئله صحبت میکنند. اما در بسیاری از موارد، مطرح کردن این موضوع با دیگران باعث ایجاد احساس ناامنی برای شریک جنسی و همسرتان میشود. تصور کنید خود به جای آن شریک جنسی هستید، شاید اگر متوجه شوید که اطرافیان از رابطه جنسی شما خبر دارند، احساس بدی پیدا کنید. البته صحبت کردن در مورد این موضوع با خود همسر و یا مشاور و روانشناس واجب بوده و کمک بسیار زیادی به بهبود کیفیت سکس میکند. در این مقاله میخواهیم به نکات بسیار مهم در مورد صحبت درباره رابطه جنسی با دیگران بپردازیم تا شما بتوانید با دید بازتری برای این کار اقدام کنید. با فکر پاک همراه باشید.
آیا قبلاً با شریک زندگی خود صحبت کرده اید؟
قبل از اینکه حتی به صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران فکر کنید، باید بدانید که اولویت اول شما همسرتان است. به عنوان یک زن یا مرد، این وظیفه شماست که از شریک زندگی خود در مورد مشکلاتی که دارید سؤال بپرسید و از او بخواهید که شما را در جریان قرار دهد.
معمولاً شروع این نوع مکالمه برای هر دو طرف دشوار است و نمیتوانند به راحتی با یکدیگر صحبت کنند. اما باید بدانید که بهمرورزمان اوضاع بدتر میشود و کارتان سختتر میشود. در ادامه به دو نکته که میتواند به شما کمک کند تا با همسرتان راحت صحبت کنید اشاره میکنیم:
در انتخاب زمان و مکان دقت کنید
انتخاب زمان و مکان مناسب برای صحبت در مورد مشکلات زناشویی بسیار مهم است. هرگز بعد از تمام شدن رابطه جنسی از شریک زندگی خود نپرسید که مشکل از کجاست و چرا رابطهتان مثل گذشته نیست. این باعث میشود او اعتماد به نفس بیشتری نسبت به قبل از دست بدهد و برقراری ارتباط مجدد سختتر خواهد شد.
مشکلات خود را بیان کنید
هیچکس به اندازه همسرتان به شما نزدیک نیست و هیچکس نمیتواند به اندازه او به شما کمک کند. پس اگر مشکلی پیش آمد که باعث ناراحتی شما شد بدون هیچ ترسی آن را با همسرتان در میان بگذارید. این گفتگوی گرم و صمیمی و درد دل به شما کمک میکند تا استرسی را که دارید کنار بگذارید و منطقی تر از قبل رفتار کنید. اگر همسرتان ببیند که شما صادقانه با او صحبت کردهاید، تشویق میشود تا مشکلات خود را بیان کند تا راه حل مناسبی با یکدیگر پیدا کنید.
مسائلی که شما باید راجع به آن ها با همسر صحبت کنید، شامل موارد زیر می شود:
- تغییر در میل جنسی
- درخواست برای امتحان چیزهای جدید
- برنامه ریزی برای سکس
- احساس طرد جنسی یا همیشه شروع کننده بودن برای برقراری سکس
- مشکلات جنسی مثل اختلال نعوظ یا واژینیسموس
- نیاز به محبت و توجه بیشتر
- کاهش رضایت جنسی
این صحبتها را قبل از رابطه جنسی مثلاً چند روز قبل بیان کنید تا هر دو فرصت فکر کردن و حل مشکلات را داشته باشید. صحبت کردن در مورد بدنها، خواستهها و مشکلات را تمرین کنید تا به آن عادت کنید. برای این کار میتوانید ابتدا با دوستان نزدیک خود در مورد خواستهها و بدن خود صحبت کنید یا حتی با یک مشاور و درمانگر جنسی صحبت کنید. به جای قضاوت، یکدیگر را درک کنید و به خواستههای دیگری توجه کنید.
آیا صحبت درباره رابطه جنسی با دیگران کار درستی است؟
این سؤال همیشه برای زوجها پیش میآید. در جامعه ما که همیشه در مورد مسائل جنسی تابو وجود دارد، صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران کار خوبی در جامعه نیست و افرادی که در روابط خود دچار اختلالات جنسی هستند، پذیرش چنین چیزی دشوار است. حقیقت این است که همه مردان و زنانی که زندگی مشترک را تجربه میکنند، میتوانند در دوران ازدواج خود دچار مشکلات و اختلالات جنسی شوند. مشکلات جسمی و روحی و دعوای زن و شوهر میتواند باعث شود که زن و مرد مثل قبل از رابطه خود لذت نبرند.
همچنین اختلالاتی مانند سرد مزاجی یا اختلال نعوظ و انزال زودرس باعث میشود که زن و مرد نسبت به رابطه سرد شده و مانند گذشته نتوانند با یکدیگر رابطه جنسی داشته باشند. در چنین شرایطی، مردان و زنان به گفتگو در مورد رابطه جنسی با دیگران فکر میکنند و نیاز دارند در مورد مشکلات خود با یک یا چند نفر صحبت کنند.
چرا نباید در مورد رابطه جنسی خود با دیگران صحبت کنیم؟
صحبت در مورد رابطه جنسی با افراد دیگر یکی از رفتارهایی است که اگر زن و شوهر این کار را انجام دهند آسیبهای زیادی در زندگی ایجاد میکند. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان به همسران توصیه میکنند که در مورد مشکلات زناشویی خود با افراد دیگر صحبت نکنند، زیرا افراد با این شرایط احساس امنیت نمیکنند و حریم خصوصی آنها نقض میشود. وقتی زن و شوهری متوجه میشوند که همسرشان در مورد رابطه جنسی با شخص دیگری صحبت میکند، دیگر نمیتوانند خواستهها، نیازها و احساسات خود را با اطمینان و امنیت کامل بیان کنند.
چرا برخی از افراد در مورد رابطه جنسی با دیگران صحبت می کنند؟
دلایل زیادی وجود دارد که افراد در مورد مشکلات زناشویی خود با دیگران صحبت کنند. بهعنوانمثال، برخی افراد در رابطه جنسی خود مشکل دارند و راه حل آن را نمیدانند. به همین دلیل با دیگران صحبت میکنند تا بتوانند از تجربیات آنها استفاده کنند. باید توجه داشته باشید که این استراتژیها مناسب نیستند، زیرا میتوانند به حریم خصوصی و رابطه شما آسیب بزنند. شما باید با یک متخصص مشورت کنید تا بتوانید مشکل خود را حل کنید.
پیامدهای صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران چیست؟
رابطه جنسی بین شما و شوهرتان شخصیترین جنبه زندگی مشترک شماست. در رابطه جنسی، شما و همسرتان باید بتوانید شخصیترین خواستهها و نیازهای خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. برای اینکه هر دوی شما در این امر موفق شوید، باید به یکدیگر اعتماد پایدار داشته باشید. وقتی این مشکلات را با دیگری در میان میگذارید، از حریم خصوصی همسرتان غافل شدهاید و در نتیجه این اعتماد را از بین میبرید. اگر یکی از همسران متوجه شود که دیگری در مورد رابطه جنسی با دیگری صحبت میکند، نمیتواند نیازها، احساسات و خواستههای خود را با اطمینان و اطمینان کامل بیان کند. در نتیجه به طور غیرمستقیم کیفیت زندگی جنسی خود را مختل خواهید کرد.
یکی از پیامدهای منفی صحبت با دیگران در مورد مسائل جنسی، عمل به توصیههای غیر کارشناسی آنها است. متأسفانه در عصر حاضر هنوز هم رمالها و دعانویسها رزق و روزی خود را از جانب کسانی تأمین میکنند که برده خرافات میشوند. افراد با توصیههای دوستان با مراجعه به رمالها و صرف هزینههای هنگفت سعی در بهبود روابط زناشویی و یا حتی فرزند آوری! هستند.
بهترین راه حل مشکلات جنسی و زناشویی کمک گرفتن از یک متخصص است. برای اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره جنسی کلیک کنید.
صحبت درباره رابطه جنسی با دیگران: کدام دیگران؟
به طور کلی صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران به دلیل عواقب آن به هیچ وجه توصیه نمیشود. تنها کسی که باید در مورد علایق، نیازها و تمایلات جنسی خود با او صحبت کنید، همسرتان است؛ بنابراین باید خجالت خود را کنار بگذارید و در فضایی صمیمانه نارضایتی و خواستههای خود را با همسرتان ابراز کنید. به خاطر داشته باشید که نحوه صحبت شما با همسرتان در مورد روابط زناشویی تأثیر بسزایی در واکنش او خواهد داشت اگر از مسئلهای نارضایتی دارید هرگز از تحقیر یا اتهام استفاده نکنید. زیرا به عزت نفس او بسیار لطمه میزند.
اگر مشکلات جنسی دارید که نمیتوانید آنها را از طریق گفتگو حل کنید، ممکن است اختلالی در عملکرد جنسی بین شما و همسرتان وجود داشته باشد که نیاز به مداخله حرفهای داشته باشد. به همین دلیل بهتر است پس از تشخیص اختلال جنسی خود و دریافت درمان مناسب به یک متخصص و مشاور جنسی مراجعه کنید.
باید و نباید صحبت کردن در مورد سکس خود با دیگران
همانطور که اشاره کردیم، در دنیای امروز، افراد مشکلات زیادی را چه از طریق تلفن و چه از طریق فضای مجازی و یا حضوری با دوستان و اقوام به اشتراک میگذارند. اما صحبت درباره رابطه جنسی خود و همسر با دیگران بایدها و نبایدهایی دارد که برای حفظ رابطه باید به آنها توجه کرد. در این جا این مسئله شرح داده شده است.
به طرف مقابل اعتماد داشته باشید.
یک دوست قابل اعتماد میتواند کمک بسیار زیادی به بهتر شدن رابطه شما و همسرتان بکند. اما قبل از هر صحبتی حتی با دوست صمیمیتان باید با او قرارداد شفاهی ببندید که صحبتهای شما کاملاً محرمانه است و شما فقط به او اعتماد داشتید و او نیز باید مراقب محرمانه بودن این موضوع باشد.
اگر تصمیم دارید مشکلات جنسی خود را با دوستی در میان بگذارید، رو در رو با او صحبت کنید و از صحبت تلفنی خودداری کنید. صحبت چهره به چهره به شما کمک میکند تا راحتتر صحبت کنید و دوست شما نیز میتواند به شما کمک کند تا مشکلات خود را بیان کنید.
البته مشکل اینجاست که گاهی افراد دوست ندارند در مورد مسائل شخصی زندگی خود رودررو صحبت کنند. این ممکن است به دلیل شرم یا مشکلات دیگر باشد. اما باید بدانید که بهترین راه برای صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران حضوری است. گفتگوی رو در رو از سوء تفاهم جلوگیری میکند و باعث میشود که بتوانید فشار روانیتان را تخلیه کنید.
تأیید همسر خود را بگیرید.
اگر میخواهید با دوست خود در مورد رابطه جنسی صحبت کنید، ابتدا باید به شریک زندگی خود اطلاع دهید. بسیاری از مردان نسبت به آن احساس خوبی ندارند؛ بنابراین صحبت در مورد رابطه جنسی خود و همسر با دیگران میتواند در این زمینه آسیب وارد کند. زیرا نتایج تحقیقات نشان میدهد که زنان بیشتر از مردان در مورد روابط زناشویی خود با دیگران صحبت و مشورت میکنند.
اگر همسر شما متوجه شود بدون این که او را در جریان بگذارید در مورد رابطه زناشوییتان با شخص دیگری صحبت کردهاید، به شما بی اعتماد میشود و این موضوع رابطه شما را با مشکلات جدی تر و چالشهای سختتری روبرو میکند؛ بنابراین همیشه و قبل از صحبت درباره رابطه جنسی با دیگران از همسرتان اجازه بگیرید و پس از این که صحبت کردید او را در جریان صحبتهایی که انجام دادهاید قرار دهید.
با همسر و شریک جنسی خود صحبت کنید.
یکی از رازهای یک رابطه زناشویی خوب با همسرتان این است که در مورد مسائل جنسی با او صحبت کنید؛ بنابراین در صورت وجود مشکل، اولین فردی که باید مطلع شود همسر شماست. چون همسر و شریک زندگی شما توانایی خواندن ذهن را ندارند و مطرح کردن موضوع با او و حل مشکل کار بهتری است.
اطلاعاتی در مورد خودتان بدهید.
میتوانید تا جایی که میخواهید در مورد بدن و مشکلات شخصی و جنسی خود با همسر خود صحبت کنید. بهعنوانمثال، در مورد مشکل سوزش واژن که با آن مواجه هستید صحبت کنید و راه حلی برای آن بیابید. یا در مورد میل جنسی کم یا زیاد خود صحبت کنید. صحبت کردن در مورد تمایلات جنسی خود (در حالی که حریم خصوصی شریک زندگی خود را در نظر میگیرید) با دوستانتان به شما کمک میکند پیوند قوی تری با بدن خود، نیازها و خواستههای خود و در نهایت با دوستان خود ایجاد کنید و احتمالاً به دوستانتان کمک میکند تا تمایلات جنسی خود را نیز بررسی کنند.
خود را جای شریک جنسیتان بگذارید.
هنگام حرف زدن درباره سکس خود با همسر ابتدا خود را جای همسر و شریک جنسیتان گذاشته و تصور کنید که او این کلمات را با دوستت خود در میان میگذارد، آیا هنوز احساس راحتی میکنید؟ اگر نه، پس درست نیست.
با یک مشاور صحبت کنید.
بهترین راه برای صحبت در مورد رابطه جنسی با همسرتان این است که با یک متخصص جنسی صحبت کنید. این افراد علم سکس تراپی را دارند و بهترین راهنماییها را در این زمینه به شما ارائه میدهند. در عین حال از حریم خصوصی و محکوم نشدن طرف مقابل احساس راحتی میکنید.
گاهی اتفاق میافتد که مشاور خانواده متوجه میشود که زوج درمانگر متوجه این مسئله میشود که ریشه مشکلات زناشویی شما به خاطر مشکلات جسمی شما و یا همسرتان است. در این حالت شما را راهنمایی میکند تا به متخصصهای مربوطه مراجعه کنید و از طریق آن متخصصها روند درمانتان را پیگیری کنید.
در مورد مسائل مربوط به شریک جنسی خود حرف نزنید.
مشکلاتی مانند انزال زودرس همسر، اختلال نعوظ و مشکلات دیگری مانند خوب نبودن در رختخواب شخصی و مطرح کردن آن با دوست و آشنا، آسیبهای زیادی را به همراه دارد.
در محل کار در مورد این مشکلات صحبت نکنید.
یکی از بدترین مکانها برای صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران محیط کار است. یک سوء تفاهم کوچک برای ایجاد مشکل با رئیس یا همکارانتان کافی است. اگر شغل شما بهگونهای است که با ارباب رجوع سروکار دارید ممکن است یکی از ارباب رجوعها صحبتهای شما و همکارتان را بشنود و سوءبرداشت کند.
پس اصلاً در مورد مشکلات جنسی در محل کار صحبت نکنید و آن را تا زمانی که کار را ترک کنید موکول کنید. گاهی اوقات ممکن است یک دوست صمیمی همکار شما باشد یا بخواهید با دوست دیگری در مورد رابطه جنسی تلفنی صحبت کنید. بگذارید خیالتان را راحت کنم. هیچ یک از این بهانهها نمیتواند دلیل قانعکنندهای باشد که به شما اجازه دهد وقتی در محل کار هستید یا پشت میزتان در ساعات اداری نشستهاید، درباره مشکلات جنسی و زناشویی خود با دیگران صحبت کنید. صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران را به تعطیلی دفتر موکول کنید!
ارتباط خود را در فضای مجازی به اشتراک نگذارید.
یک اشتباه بزرگ که ممکن است مرتکب شوید این است که در مورد مشکلات جنسیتان در شبکههای اجتماعی صحبت کنید. ممکن است بخواهید مشکلات خود را به عنوان یک کاربر ناشناس مطرح کنید و از دیگران کمک بخواهید. اما یک نکته بسیار مهم که شما از آن آگاه نیستید این است که ممکن است شریک زندگی شما نیز این صفحات را دنبال کند یا بخواهد در میان مشکلاتی که قبلاً ذکر شد راه حلی برای مشکلات رابطه شما بیابد.
در چنین شرایطی اعتماد بین زن و مرد از بین میرود. این از دست دادن اعتماد بیشتر بر روابط شما تأثیر میگذارد و رابطه جنسی شما سردتر از قبل خواهد شد. همسر شما ممکن است خجالت زده و کاملاً عصبانی باشد و باید بدانید که در چنین زمانی کاملاً حق با اوست! زیرا این شما بودید که بدترین راه را برای صحبت در مورد رابطه جنسی با دیگران انتخاب کردید.
نظر مشاور جنسی درباره صحبت در مورد مسائل زناشویی با دیگران
رابطه جنسی یکی از خصوصیترین و محرمانهترین مسائل میان زوجین است و اطرافیان در این خصوص نباید اطلاعی داشته باشند و امیدوارند که برای مشکل خود راه حلی بیابند. اگرچه این بدترین کار ممکن است و عواقب جبرانناپذیری در پی خواهد داشت.
بهترین راه برای حل مشکلات و اختلالات جنسی کمک گرفتن از مشاور و سکستراپ متخصص می باشد در این زمینه مشاور مشکلات را بررسی کرده است و با استفاده از راهکارهای صحیح، شما را در حل این مسأله یاری می کنند.
سخن پایانی
رابطه جنسی یکی از شخصیترین و محرمانهترین مسائل بین زوجین است و اطرافیان آنها نباید چیزی در مورد آن بدانند. صحبت کردن در مورد رابطه جنسی با دیگران یک مشکل بسیار جدی است که در این شرایط میتواند ذهن همه را به خود مشغول کند. برخی از افراد مشکلات و اختلالات جنسی را به دیگران گزارش میدهند به این امید که بتوانند راهی برای درمان اختلالات جنسی خود بیابند. اگرچه این بدترین کار ممکن است و عواقب جبرانناپذیری در پی خواهد داشت.
راهحلهای زیادی برای مشکلات زناشویی وجود دارد. تنها وظیفهای که برای همسرتان دارید این است که روی کارهایی تمرکز کنید که میتوانید انجام دهید تا رابطهتان هر روز بهتر از دیروز باشد و بتوانید مانند گذشته لحظات شادی را تجربه کنید. در چنین شرایطی باید سعی کنید کنار هم باشید تا بتوانید بر مشکلاتی که برایتان پیش میآید غلبه کنید. بهترین راه برای حل مشکلات و اختلالات جنسی کمک گرفتن از یک متخصص است. روانشناسان مشکلات شما را بررسی میکنند و با ارائه راهحلهای مؤثر به شما در حل آنها کمک میکنند.
