دسته: روانشناسی

ترفندهای ساده جذاب بودن

طبیعت انسان همیشه به دنبال چیزهای جذاب و زیبا است. از لحظه ای که وارد اتاقی می شوید، افراد شروع به قضاوت در مورد اینکه چقدر دلپذیر یا جذاب هستید، می کنند. همه ما دوست داریم در نظر دیگران محبوب و دوست داشتنی باشیم. همه ما سعی می کنیم با رفتار خود دیگران را جذب […]

راه های کاهش استرس و اضطراب

نیمی از افراد در مقطعی از زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کنند. این افراد گاهی اوقات در افکار افراطی غرق می شوند و مدام به مشکلات مختلفی که استرس زا هستند فکر می کنند. امروزه با توجه به زندگی های پر از فشار روانی و پر استرس، دانستن تکنیک های کاهش اضطراب […]

جملات شفا بخش

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در بسیاری از روزها به دلیل اتفاقاتی که در محیط کار و یا خانه برایتان رخ داده است کمی خسته و یا بی حوصله باشید، نیاز داشته باشید تا تغییراتی را در شرایط خود ایجاد کنید. برخی به اشتباه فکر می­کنند در این شرایط باید به امید […]

درک رفتارهای غیر کلامی دهان

خیلی از افراد علاقه مند هستند تا بدانند طرف مقابلشان دقیقا چه احساسی دارد؟ آیا درحال دروغ گفتن است؟ آیا از گفتگو با شما لذت می­برد؟ بیشتر مواقع ما تنها به حرف­های طرف مقابل بسنده می­کنیم و سعی می­کنیم با اتکا بر آن­ها راست و دروغ بودن بیانات طرف مقابل و یا نوع افکارش را […]

چگونه خودمان را ببخشیم؟

در اغلب موارد بخشیدن خودمان سخت تر از بخشیدن دیگران است. چرا برای مدت­های طولانی خودمان را برای اشتباهات ریز و درشت سرزنش می­کنیم و روزهای زیادی را برای خود تلخ می­کنیم؟ به راستی چرا؟ چرا همان طور که دیگران را می­بخشیم نمی­توانیم خودمان را ببخشیم؟ خودمان را ببخشیم آری به راستی بخشیدن کاری سخت […]

تکنیک های ارتباط غیر کلامی

اغلب مردم به اشتباه فکر می­کنند که آگاهی از زبان بدن بیشتر به درد مجریان تلوزیون و یا بازیگران می­خورد. اما واقعیت این است شناخت زبان بدن به تمام انسان­ها می­تواند کمک کند تا ارتباط غیرکلامی خود را بتوانند مدیریت کنند. شاید برایتان عجیب باشد اما باید بدانید که تقریبا شصت تا شصت و پنج […]

نشانه های دروغگویی در یک رابطه

آیا تا به حال برای شما پیش آمده است وقتی در حال صحبت با یک نفر هستید به شدت علاقه مند باشید که بدانید آیا فرد مقابل به شما دروغ می­گوید یا خیر؟ خوب نمی­توانیم به طور مستقیم از وی بپرسیم که آقا و یا خانم محترم آیا شما راست می­گویید یا دروغ ؟ پس […]