درمان خانگی برای رفع زردی ناخن
اگرچه زردی ناخن در اثر عوامل مختلفی به وجود می آید ، اما درمان های خانگی زیر میتواند ناخن های شما را به رنگ طبیعی آنها بازگرداند و منجر به رفع زردی ناخن شوند.
در این مقاله از مجله اینترنتی فکر پاک تصمیم گرفته ایم تا سه راه حل طبیعی را برای رفع زردی ناخن به شما آموزش دهیم. داشتن عادت های خوب مانند یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت ناخن ها بسیار حائز اهمیت است. با این حال ، اجازه دهید نگاهی به برخی از دلایل زردی ناخن بیندازیم.
دلیل زردی ناخن چیست؟
برخی اعتقاد دارند زردی ناخن در اثر لاک زدنهای مداوم ایجاد می شود. اما زردی ناخن ممکن است نشانه برخی از بیماریها باشند که باید جدی گرفته شوند.
بعضي از عوامل زردی ناخن عبارتند از:
سو تغذیه : کمبود مواد مغذی می تواند باعث زردی ناخن شود. بنابراین ، افزودن ویتامین های A و B ، کلسیم، آهن و روی به رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است.
بیماری : ناخن های زرد نشانه استرس، سوء تغذیه و نارسایی کبدی و مشکلات ریه و کلیه است.
قارچ: یکی از مهمترین و شایعترین دلایل زردی ناخن قارچ است. قارچ ها از طریق ترک های میکروسکوپی(بسیار ریز) وارد بدن شده و کل ناخن را آلوده میکنند. برای جلوگیری از این امر ، باید مواظب پاها و دستان خود در مکان های مرطوب مانند استخرها و سالن های بدنسازی باشید.
کشیدن سیگار ، استفاده از لاک ناخن قدیمی و استفاده از ناخن های مصنوعی به مدت طولانی، پوشیدن کفش سربسته از دیگر دلایل ایجاد زردی ناخن است.
ناخن های زرد چگونه درمان می شوند؟
- لیمو
لیمو حاوی آنزیم هایی با خاصیت سفید کنندگی است. از این رو از لیمو معمولا در محصولات تمیز کننده استفاده می شود، زیرا روغن و بو را از بین می برد. همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده و ضد قارچ بسیار قدرتمند مورد استفاده قرار میگیرد.
برای درمان طبیعی زردی ناخن باید برش هایی از لیمو را روی ناخن های خود بمالید. در صورتی که احساس سوزش شدید کردید میتوانید این کار با یک گوش پاک کن و یا پنبه انجام دهید. سپس بگذارید آب لیمو به مدت 15 دقیقه روی ناخن باقی بماند سپس با آب گرم بشویید.
روش دیگر این است که ناخنهای خود را به مدت 10 یا 15 دقیقه در آب لیمو فرو کنید. سپس ناخن های خود را مسواک بزنید و آنها را با آب بشویید. بعد از این کار حتما از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشک شدن پوست اطراف ناخن جلوگیری کنید. لیمو علاوه بر رفع زردی ناخن باعث درخشندگی صفحه ناخن میشود.
- سرکه سفید یا سرکه سیب
سرکه به دلیل خاصیت ضد قارچی که دارد علاوه بر رفع زردی ناخن باعث افزایش رشد ناخن شده و آن را تقویت میکند. علاوه بر این، اگر لکه های زرد در اثر زدن لاک ایجاد شده باشد سرکه میتواند صفحه ناخن را سفیدتر کند و اثر باقی مانده از لاک را از بین ببرد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که مقادیر مساوی آب گرم و سرکه سفید یا سرکه سیب را در یک کاسه مخلوط کنید. سپس دست یا پا را حدود 15 تا 20 دقیقه در این مخلوط بگذارید و ناخن های خود را ماساژ داده و آنها را با حوله خشک کنید. برای رفع زردی ناخن شما باید حداقل یکبار در ماه این روش درمانی را تکرار کنید.
- جوش شیرین
جوش شیرین یکی از بهترین سفید کننده های طبیعی است. همچنین به عنوان یک لایه بردار عالی برای کمک به از بین بردن تمام کثیفی های دست و پا و رفع زردی ناخن است. اولین قدم مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ، آب لیمو و جوش شیرین است. سپس این مخلوط را روی ناخن های خود بمالید و یا با قلم مو بزنید و حداقل 10 دقیقه اجازه دهید روی ناخنهای شما باقی بماند. در نهایت ناخنهای خود را با آب تمیز کنید. برای رفع زردی ناخن این کار را را دو بار در هفته تکرار کنید تا شاهد بهبودی باشید.
- خمیر ترکیبی
مواد لازم
1 قاشق غذاخوری جوش شیرین(9 گرم)
نصف قاشق روغن زیتون (7.5 میلی لیتر)
نصف قاشق سرکه سفید (7.5 میلی لیتر)
آب پنج عدد لیمو
طرز تهیه:
تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست بیاید. سپس با یک حرکت دایره ای و با استفاده از یک برس نرم این خمیر را روی ناخن های خود بمالید. پس از حداقل 15 دقیقه انتظار، خمیر را با آب بشورید. در آخر ، از کرم مرطوب کننده یا روغن آرایشی استفاده کنید تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود. برای رفع زردی ناخن این درمان را تکرار کنید. البته در نظر داشته باشید نباید از این درمانهای خانگی و طبیعی بیش از حد استفاده کنید زیرا ممکن است باعث عوارض جانبی شود. در صورت مشاهده هرگونه آلرژی، التهاب و یا عفونت، بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید.
کلام آخر
زردی ناخن در صورتی که با درمانهای خانگی رفع شود جای نگرانی نیست. اما در صورتی که شدت زردی ناخن زیاد باشد و به درمانهای طبیعی جواب ندهد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. زیرا ممکن است زردی ناخن علائم یک بیماری باشد. از طرفی داشتن تغذیه مناسب به داشتن ناخنهای شاداب و سالم کمک میکند. میتوانید از غذاهای حاوی ویتامین E استفاده کنید. زیرا تحقیقات نشان داده است ویتامینE در رفع زردی ناخن بسیار موثر است.
