راه های شاداب نگه داشتن پوست در چهل سالگی

راه­های شاداب نگه داشتن پوست در چهل سالگی

اگر به تازگی وارد 40 سالگی شده­­اید باید در نظر داشته باشید که نمی توانید همان روتین مراقبتی ده سال پیش خود را دنبال کنید. پوست شما در این سن به مراقبت ویژه احتیاج دارد. قطعا به اندازه 20 سالگی نرم و شاداب نیست. چین و چروک ­ها  در دهه 40 بیشتر دیده می شوند.

بعد از سن 40 سالگی ، خانم­ها به دلیل کاهش هورمون­هایشان ، تغییرات مختلفی را در پوست خود تجربه می کنند.  استروژن و پروژسترون هورمونی برای سفت  و شاداب نگه داشتن پوست شما هستند. با افزایش سن سطح این هورمون­ها در بدن  شما کاهش می یابد و پوست شما نازک تر می شود. پوست سالم اولین قدم بزرگ برای جوان به نظر رسیدن است.  اگر 40 سال یا بالاتر دارید نگران نباشید. در اینجا ، ما به شما خواهیم گفت که چگونه پوست خود را در دهه 40 سالگی خود سالم نگه دارید و حتی جوان تر به نظر برسید.

1-صورت خود را  بشویید.

هر صبح به محض بیدار شدن وهر شب قبل از خوابیدن صورت خود را با صابون و آب گرم بشویید. تمیز نگاه داشتن پوست کمک قابل توجهی به جوان رسیدن آن می­کند.

2-صورت خود را مرطوب کنید.

یکی دیگر از عادت های مهم برای دستیابی به پوست جوانتر پس از 40 سالگی ، انجام روتین روزانه برای مرطوب کردن پوست است.کرم های شب با خاصیت ضد پیری برای این کار ایده آل هستند. به عنوان مثال ، سعی کنید کرم حاوی کلاژن ، اسید هیالورونیک و ویتامین C را انتخاب کنید.

3-از ضد آفتاب استفاده کنید.

محافظت از آفتاب یک ضرورت است. لک­های صورت بعد از 40 سالگی بیشتر می­شوند ، بنابراین استفاده از ضد آفتاب  بسیار مهم است. بدون در نظر گرفتن هوای ابری یا آفتابی حداقل از ضد آفتاب با اس پی اف 30 استفاده کنید.آن را روی صورت و گردن  خود بمالید. ما همچنین توصیه می­کنیم از محصولات آرایشی که حاوی  ضد آفتاب هستند، استفاده کنید.

4- از سرم­های مراقبتی استفاده کنید.

ماسک صورت برای حفظ پوست و جوانی پوست بسیار موثر هستند. قبل از این که مرطوب کننده خود را روی صورت پخش کنید از سرم استفاده کنید. خواهید دید که پوست شما روشن تر شده است و دارای درخشش بیشتری است. ما سرم هایی را توصیه می کنیم که خاصیت آبرسانی دارند و یا سرشار از ویتامین هستند.

5-لایه برداری کنید.

لایه برداری به پوست شما کمک می کند تا شاداب تر باشد. لایه برداری  به بازسازی سلولهای پوستی شما کمک می کند و پیری زودرس را به تأخیر می اندازد.

کلام آخر

علاوه بر موارد فوق حتما در انتخاب مواد آرایشی خود دقت کنید. از خریدن مواد آرایشی ارزان و تقلبی پرهیز کنید. اگر بودجه کافی برای خرید لوازم آرایشی با کیفیت ندارید ما به شما توصیه می­کنیم از خرید آن اجتناب کنید. شما باید در دهه چهل سالگی بیشتر از همیشه مراقب پوست خود باشید. از طرفی حتما به تغذیه خود دقت کنید. آب فراوان بنوشید و میوه و سبزی استفاده کنید.