طبیعت انسان همیشه به دنبال چیزهای جذاب و زیبا است. از لحظه ای که وارد اتاقی می شوید، افراد شروع به قضاوت در مورد اینکه چقدر دلپذیر یا جذاب هستید، می کنند. همه ما دوست داریم در نظر دیگران محبوب و دوست داشتنی باشیم. همه ما سعی می کنیم با رفتار خود دیگران را جذب کنیم، اما چگونه؟ جذابیت یک چیز درونی است، اما خبر خوب این است که امروز در این مقاله رازهایی را فاش می کنیم که با آن می توانید برای همه خاص و دست نیافتنی به نظر برسید و سعی کنید جذاب باشید! برای دانستن ترفندهای ساده جذاب بودن با فکر پاک همراه باشید.
اعتماد به نفس کلید جذاب بودن است!
تحت هر شرایطی که فکرش را بکنید، شک نکنید که مردم همیشه جذب یک فرد با اعتماد به نفس خواهند شد. در شرایط بد، مردم به دنبال رهبرانی می گردند که اعتماد به نفس کافی برای رهبری جامعه در چالش را داشته باشند و در مواقع خوب، افراد به دنبال افراد با اعتماد به نفس می گردند تا رشد خلاق و تفکر خود را تشویق کنند. اعتماد به نفس باعث می شود دیگران احساس امنیت و آرامش کنند و همه این احساسات تمایل دیگران را برای بودن در کنار شما افزایش می دهد.
جذاب بودن به خوب صحبت کردن بستگی دارد!
آیا تا به حال صدایی شنیده اید که به سرعت توجه شما را جلب کند؟ یا تا به حال به صحبت های کسی گوش کرده اید و به معنای واقعی کلمه مجذوب آنچه گفته شده، شده اید؟ افراد جذاب اغلب مهارت های کلامی خوبی مانند طنین صدا، زمان صحبت، لحن، ادبیات مناسب و استفاده درست از احساسات دارند.
راز داشتن طنین صدا و جذاب بودن
طنین را می توان با صاف ایستادن، باز کردن مجرای بینی و تلاش برای ایجاد هر کلمه از اعماق سینه به دست آورد. با باز کردن بدن و صحبت کردن از طریق دیافراگم، می توانیم صدای بسیار غنی تر و گرم تری ایجاد کنیم. حتی می توانید با زمزمه کردن شروع کنید تا احساسی که در سینه از لرزش صدایتان احساس می کنید را درک کنید.
زمان بندی
زمان بندی گفتار به معنای استفاده از چیزهایی مانند مکث برای جمعآوری مجدد گفتار، تکرار کلمات برای تأکید یا حتی پرسیدن سؤال برای افزایش تعامل یا تأمل در مورد یک موضوع است.
بیان کلمات و گفتار شما در زمان مناسب می تواند افراد را درگیر، علاقه مند یا حتی سرگرم کند. علاوه بر این، با استفاده و بیان احساسات خود از طریق گفتار، می توانیم به افرادی که با آنها تعامل داریم نزدیکتر شویم و روابط عمیق تری ایجاد کنیم. روابط عمیق تر تأثیر عمیق تری خواهد داشت و در نتیجه جذابیت بیشتر را برای ما به ارمغان خواهد آورد!
برخورد اول برای جذاب بودن بسیار مهم است!
اولین جلسه می تواند آینده همه رویدادها را تعیین کند. ممکن است منصفانه به نظر نرسد، اما بیشتر اوقات، اولین لحظاتی که با یک نفر می گذرانیم تصور این که ما چه کسی هستیم را تا ۹۰ درصد برای بقیه ایجاد می کند. غلبه بر یک تصور بد ممکن است سال ها طول بکشد، زیرا هر کاری که انجام می دهیم از طریق تفسیر نادرست اولیه اولین ملاقات ما دیده می شود. هنگامی که برای اولین بار با کسی ملاقات می کنید، استفاده از مهارت هایی مانند لبخند، تماس چشمی و ابراز علاقه، جذابیت شما را افزایش می دهد.
سؤال بپرسید و با دقت به پاسخش گوش دهید
آیا تاکنون شده کسی را ملاقات کرده باشید و احساس کرده اید که او شنونده خوبی است؟ در این مواقع چه احساسی دارید؟ شنیده شدن؟ اهمیت داشتن؟ یکی از رفتارهایی که شما را برای دیگران جذاب می کند این است که شنونده خوبی باشید. بیشتر مردم دوست دارند در مورد خودشان و علایقشان صحبت کنند. این که از دیگران بپرسید و با دقت به حرف های آنها گوش دهید، در واقع یک گفتگوی خوبی را آغاز کرده اید و از طریق گفتگو با طرف مقابل می توانید او را بهتر بشناسید و با او رابطه بهتری برقرار کنید.
اما چگونه این کار را انجام دهید؟ نکته همینجاست! اگر مردم احساس کنند که شما واقعاً به آنچه آنها می گویند علاقه مند هستید، طبیعتاً باید چیزهای بیشتری را با شما به اشتراک بگذارند، داستان های بیشتری برای شما تعریف کنند و از نظر احساسی به شما نزدیک تر شوند، اما برای اینکه این روش عملی شود، واقعاً باید به آنچه فرد موردنظرتان می گوید اهمیت دهید. نقش بازی کردن کارساز نیست، پس ابتدا چیزی یا شخصی را پیدا کنید که به آن علاقه دارید و سپس با دقت گوش دهید.
جملات طرف مقابلتان را تکرار کنید
یکی دیگر از مواردی که شما را برای طرف مقابل جذاب می کند این است که برخی از صحبت های او را تکرار می کنید. این نشان می دهد که شما به او گوش داده اید و از او اهمیت داده اید. روانشناسان ثابت کرده اند که با این رفتار شما توجه خود را به طرف مقابل ثابت می کنید؛ بنابراین این بار به جای اینکه در هنگام صحبت با طرف مقابل به پاسخ خود فکر کنید، برخی از کلمات مهم او را با صدای بلند تکرار کنید و سعی کنید آنها را بفهمید و سپس به آنها پاسخ دهید.
به عنوان مثال، اگر کسی به شما گفت که پای من در نیمه اول بازی فوتبال شکست، بگویید “نیمه اول” و سپس سؤال بعدی را بپرسید. البته همیشه لازم نیست که عین جملههای او را تکرار کنید، همین که کلمات کلیدی را در جواب او تکرار کنید، به او ثابت کردهاید که به حرفهایش اهمیت میدهید و همین شیوه مکالمه شما را پیش میبرد.
همدلی و اهمیت دادن به دیگران پلی است برای جذابیت!
وقتی نشان می دهید که چقدر به دیدگاه دیگران اهمیت می دهید، باعث می شود احساس جذابیت بیشتری داشته باشید. یکی از راههای جذابیت واقعی، درک و همدلی با افکار، احساسات و اعمال دیگران است. با در نظر گرفتن نظرات و احساسات دیگران، می توانیم پیوندهای محکمی بین خود و دیگران ایجاد کنیم. بسیاری از افراد اصلاً وقتی نمی گذارند تا به دیگران و احساساتشان فكر كنند، بنابراین فقط همدلی و فهمیدن مردم تا حد زیادی به افزایش جذابیت شما کمک خواهد کرد.
به زبان بدن خود توجه کنید
زبان بدن تنها یکی از مهارت هایی است که افراد جذاب توانایی خاصی در استفاده از آن دارند؛ بنابراین در هر مکالمه ای باید به زبان بدن خود توجه کنید. برخی از مهارت های اساسی زبان بدن شامل لبخند زدن و برقراری تماس چشمی است. لبخند باعث می شود افراد احساس کنند که مورد استقبال، مهربانی، اعتماد و پذیرفته شدن قرار می گیرند. فقط لبخند زدن به هر کسی که ملاقات می کنیم می تواند به سرعت جذابیت شخصی ما را افزایش دهد. برقراری ارتباط چشمی به مردم حس اعتماد می دهد و همچنین احترام میآورد و تنها از طریق ارتباط چشمی خوب با دیگران میتوانید درک آنها از خودتان را افزایش دهید.
بالا بردن ابرو یکی از مهارت های زبان بدن است
چگونه جذاب به نظر برسیم؟ شفر در پاسخ گفت که جذابیت فیزیکی با یک حرکت ساده ابروها شروع می شود. وی در این باره گفته: «مغز ما همیشه پیرامون خود به دنبال یافتن نشانه های دوستی یا دشمنی است. سه موضوع اصلی که ما هنگام مواجهه با اشخاص از خود نمایش می دهیم تا بی خطر بودن خود را ثابت کنیم شامل این موارد است: فلش ابروها، بالا و پایین دادن سریع ابروها که در عرض کمتر از یک ششم ثانیه انجام می پذیرد، تکان دادن آرام سر و لبخند زدن.
با این حرکات ساده (بدون زیاده روی) می توانید در نگاه اول تأثیر دلخواه را روی دیگران بگذارید. به این ترتیب بدون گفتن کلمه ای با دیگران ارتباط برقرار می کنید و در مورد خودتان تفکر مثبت ایجاد می کنید.
شفر همچنین بیان داشته: «قانون طلایی در دوستی ها این است که وقتی حس خوب به آن ها در مورد خودشان می دهید، آن ها شما را بیشتر دوست خواهند داشت.» شاید یکی از بهترین ترفندها برای القای این حس، این باشد که وقتی صحبت می کنند خود را بسیار مشتاق نشان دهید و با تمام وجود حرف هایشان را گوش کنید.
به زبان بدن طرف مقابلتان نیز توجه کنید
یکی دیگر از رازهای جذاب بودن این است که از زبان بدن فردی که با او صحبت می کنید تقلید کنید. دکتر شفر می گوید: وقتی رفتار دیگران را تکرار می کنید، حس دوستی و تفاهم را در آنها القا می کنید.
مثلاً اگر او روبروی شما نشسته است اما به صندلی تکیه نمی دهد، شما هم باید کمی به جلو خم شوید یا اگر پایش را روی پای دیگر گذاشت همین کار را انجام دهید. این تکنیک که به تکنیک «آینه» معروف است، ممکن است ناخودآگاه در مکالمات شما ظاهر شود، اما اگر قصد دارید تأثیر بیشتری روی طرف مقابل داشته باشید، بهتر است بیشتر به آن توجه کنید.
در نهایت، یکی از رایج ترین اشتباهاتی که بسیاری از افراد در روابط دوستانه خود مرتکب می شوند این است که در همان ابتدای قرار ملاقات، اطلاعات زیادی در مورد خود و خانواده خود به یکدیگر می دهند. این باعث می شود جذابیت خود را از دست بدهیم. در عوض، بهتر است گام به گام در مورد چیزهایی که ممکن است نیاز به دانستن داشته باشد به او اطلاع دهید. بدین ترتیب میل به دانستن بیشتر در او برانگیخته می شود و علاقه اش ادامه می یابد.
برای ماندگاری دوستی ها بهتر است اطلاعات خود را به تدریج ارائه دهید. زیرا در غیر این صورت طرف مقابل را مجبور می کنید با نرخ غیرعادی به شما علاقه مند شود. در عوض، سعی کنید کنجکاوی او را برانگیزید و وی را برای دانستن و ادامه دادن مشتاق کنید.
با چشمانتان لبخند بزنید
روانشناسان معتقدند که ما می توانیم از طریق حالات چهره خود با دیگران ارتباط برقرار کنیم. اگر می خواهید بدون مشکل جذاب تر به نظر برسید و کاری انجام دهید، فقط لبخند بزنید. وقتی لبخند می زنید، در واقع راه را برای ارتباط با دیگران هموار می کنید. البته هر لبخندی راه حل شما نیست. لبخند تأثیرگذاری که در چشمان شما حضور داشته باشد. اگر دقت کنید وقتی از ته دل می خندید چشمانتان کمی کوچکتر می شود اما با لبخندهای اجباری فقط ماهیچه های لبتان حرکت می کند و حالت چشمانتان را تغییر نمی دهد. به همین دلیل بهتر است هنگام برقراری ارتباط با دیگران، لبخند واقعی بر لب داشته باشید.
به اطرافیانتان انرژی مثبت بدهید
افراد جذاب افرادی خوش بیان نیستند، اما می دانند چگونه دیگران را جذب کنند. اگر می خواهید کسی را تحت تأثیر قرار دهید، باید طوری با او صحبت کنید که بعد از صحبت با شما احساس و انرژی مثبتی در او ایجاد شود. به عبارت دیگر، او باید از هم نشینی با شما خوشحال باشد. شما باید طوری رفتار کنید که انتظار دارید دیگران با شما رفتار کنند. مثلاً در یک گوشه خلوت مهمانی ننشینید، منتظر نباشید تا دیگران به سراغ شما بیایند، خودتان پیشقدم شوید که با آنها صحبت کنید. سعی کنید به آنها انرژی مثبت بدهید.
مثلاً به طرف مقابل بگویید: «این لباس خیلی به تو می آید». در واقع، شما باید طوری رفتار کنید که دیگران در کنار شما احساس خاصی داشته باشند. این باعث می شود که آنها برای دیدن دوباره شما شمارش معکوس کنند.
نام دیگران را به خاطر بسپارید
هیچ چیز بدتر از این نیست که بعد از یک جلسه طرف مقابل خود را فراموش کنید یا نام او را فراموش کنید. برعکس، به خاطر سپردن نام دیگران در آنها تأثیر زیادی دارد. البته فقط به خاطر آوردن نام دیگران کافی نیست، بلکه باید آن را نشان دهید. برای مثال، اگر شوهرتان شما را به یکی از دوستانش معرفی کرد، بگویید: «از آشنایی با شما خوشحالم، علی آقا» یا سعی کنید نام طرف مقابل را در حین گفتگو بگویید. این کار ساده تأثیر زیادی بر طرف مقابل خواهد داشت.
در زمان حال زندگی کنید
غمگین نبودن از گذشته یا فکر کردن به آینده آسان نیست، اما اگر سعی کنید در زمان حال زندگی کنید، نه تنها از زندگی لذت بیشتری خواهید برد، بلکه برای دیگران جذاب تر خواهید بود. لازم نیست دائماً دیگران را راضی کنید یا کاری را که آنها دوست دارند انجام دهید، به محض اینکه در لحظه زندگی کنید، همه چیز به بهترین شکل ممکن برای شما اتفاق می افتد. به محض اینکه دیگران می بینند که شما سعی در به حاشیه راندن و پیچیده کردن مسائل ندارید، بیشتر جذب شما می شوند، زیرا آنها نیز دوست دارند ساعت ها از شر تمام افکار و خیالات خلاص شوند.
خودتان باشید
مهم نیست که برخی از اخلاقهایتان بد است یا اینکه فکر نمی کنید که شخصیت خوبی دارید، هر چه که هستید سعی کنید خودتان باشید. مردم شخصیت های تکراری را دوست ندارند، اما جذب افراد یا شخصیت های خاص و منحصر به فرد می شوند. شما سال ها برای آنچه اکنون هستید وقت گذاشته اید، پس خودتان را دوست داشته باشید و در عین حال برای بهبود شخصیت خود تلاش کنید.
تعداد کلمات خود را کاهش دهید
استفاده از تعداد محدود کلمات بسیار مهم است. تعداد کلماتی که می گویید نشان دهنده جذابیت شماست. باید اطمینان حاصل کنید که تا زمانی که در مورد چیزی از شما سؤال نشده است، صحبت، اظهار نظر یا ابراز عقاید غیرضروری نکنید. از کلمات با مهربانی استفاده کنید و بی ادبانه صحبت نکنید. از طرفی جملات خود را زیاد طولانی نکنید و همیشه کوتاه، مختصر و مفید صحبت کنید.
همیشه خندان باشید
وقتی یک فرد جذاب در جایی قدم می زند، اولین چیزی که در او می بینید لبخندش است. لبخند شخصیت آرام افراد را منعکس می کند و آنها را جذاب می کند. همچنین باید سعی کنید لبخندی زیبا برای خود داشته باشید و در بیشتر موارد از آن استفاده کنید. می توانید در آینه تمرین کنید و ببینید چه چیزی لبخند شما را زیباتر می کند.
دکتر تودوروف از مدل های به دست آمده از اطلاعات آماری برای ساخت الگوریتم هایی استفاده کرده است که می توانند صورت را برای بیشتر یا کمتر قابل اعتماد بودن، دست کاری کنند؛ تا با استفاده از آن ها به کشف ویژگی هایی بپردازد که موجب اعتماد اشخاص می گردند.
در نتیجه این تحقیقات و آزمایشها مشخص شد که هر چه فردی شادتر و خندان باشد، اعتماد مردم به او بیشتر خواهد شد.
دکتر تودوروف گفت: مردم یک فرد خندان را صادق، صمیمی و اجتماعی می دانند. یکی از ورودی های اصلی این حالت نمایش عاطفی است. اگر شما به مدل های ما در این آزمایش نگاه کنید و بخواهید با تغییر آن ها را قابل اعتماد و برون گرا بسازید، متوجه می شوید که حالت های احساسی نمایان شده و صورت خوشحال به نظر خواهد رسید.»
همچنین باید بدانید برای مواقعی که اثرگذاری ما آن طور که انتظار داشتیم پیش نرفته نیز راهکارهای امیدبخشی وجود دارد؛ اینکه تلاش کنید حمایت و توافق دیگران را جلب کنید. به این ترتیب، اشخاص نخستین قضاوتی که در مورد شما داشته اند را به دست فراموشی خواهند سپرد.
مضطرب و نگران نباشید.
فرض کنید دوست شما توضیح می دهد که با همسایه اش مشکل دارد و راه حلی ندارد. سپس به سرعت نگران می شوید و گیج به او نگاه می کنید. این کاری است که یک فرد جذاب هرگز انجام نمی دهد. برای جذاب به نظر رسیدن ابتدا باید آرامش کافی را در خود ایجاد کنید. شما باید سعی کنید کاملاً مثبت نگر باشید و شبیه به افراد دستپاچه به نظر نرسید.
از زوایای دیگر به قضیه نگاه کنید
افراد جذاب افرادی هستند که تمام جنبه های یک موقعیت را می سنجند. آنها یک طرفه نزد قاضی نمی روند و همیشه می دانند که طرف دومی وجود دارد که باید شنیده شود و بنابراین نباید خیلی سریع محاکمه شود. این افراد معمولاً احساسی عمل نمی کنند.
به فضا و سکوت توجه کنید
مراقب باشید بیش از حد واکنش نشان ندهید. اگر می خواهید جذاب به نظر برسید، باید یک فضای خصوصی برای پیدا کردن آرامش داشته باشید و به سکوت و آرامش خود اهمیت بدهید. باید تنهایی و سکوت را تحسین کنید و در جاهایی که لازم نیست اصلاً حرف نزنید زیرا این کار می تواند جذابیت شما را دو چندان کند.
با انگیزه باشید
یک فرد جذاب همیشه انگیزه کار دارد، به خصوص برای کار خودش. او می داند علایقش چیست و باید دنبال چه چیزی باشد. در محل کار به اندازه کافی تمرکز دارد و غر نمی زند و گله نمی کند که نشان می دهد بسیار جذاب است و تکلیفش مشخص است.
از جملات ریاکارانه استفاده نکنید
آیا در اطراف خود افرادی را دیده اید که دیگران را به خاطر کارشان تحسین می کنند و شروع به تظاهر و ریا می کنند، این افراد هرگز جذاب نیستند و شما احساس می کنید شخصیت آنها چقدر پایین است. افراد جذاب هرگز این کار را نمی کنند، به همه احترام می گذارند، اما هرگز تظاهر نمی کنند.
سردرگم و گیج نباشید
در فضای شلوغ نمی توانید جذاب به نظر برسید. همیشه باید سعی کنید منظم باشید. شما باید از سردرگمی خود خلاص شوید تا جذاب به نظر برسید و همیشه راه درست را بدانید و بدانید چه کار می کنید.
انتقاد نکنید
افراد جذاب خیلی از دیگران انتقاد نمی کنند. عینک خوش بینی به چشم می زنند و ویژگی های خوب دیگران را می بینند و همیشه سعی می کنند در هر شیء و اتفاقی نیمه پر لیوان را ببینند. خیلی ها شخصیت دیگران را تحلیل نمی کنند و شخصیت خودشان را اصلاح می کنند.
دیدگاه خود را نسبت به جذابیت تغییر دهید
این جاست که جذابیت و فریبندگی ظاهر می شود. «اولیویا فاکس کوبانه»، مربی اجرایی و نویسنده کتاب «افسانه های کاریزما»، جذابیت را دوست داشتنی بودن و اینکه چقدر داشتن آن هنگام معاشرت با دیگران می تواند شادی آفرین باشد، تعریف کرده است. برخلاف تصور عمومی، دوست داشتنی بودن مزایای خود را در تجارت دارد. کارآفرینانی که مهارت ها و رفتار اجتماعی بهتری دارند، شانس بیشتری برای موفقیت خواهند داشت. علاوه بر این، کارمندان با شخصیت های جذاب بهتر می توانند از پله ها بالا بروند.
نقاط مشترک با آنها پیدا کنید
دکتر د خاناز بر یافتن زمینه های مشترک با دیگران تاکید دارد. او گفت حتی زمانی که نظر متفاوتی با دیگران دارید، سعی کنید زبان مشترک پیدا کنید. افراد جذاب همیشه در این مسیر موفق هستند و در هنگام درگیری می توانند شباهت هایی با خود و دیگران پیدا کنند.
حتی اگر موافق نیستید، با دقت به صحبت های طرف مقابل گوش دهید و سعی نکنید پاسخ خود را پیدا کنید و مخالفت خود را نشان دهید.
برای این منظور شاید یکی از بهترین راه حل ها این باشد که همیشه اخبار، رویدادها و اکتشافات علمی و هنری جدید را دنبال کنید، زیرا اینها مواردی است که اکثر مردم همیشه می توانند درباره آن صحبت کنند و با آن مخالف باشند.
دکتر شفر پیشنهاد می کند که حتی در غیرممکن ترین موارد نیز می توان نقاط تماس را پیدا کرد. مثلاً ما هر دو متولد تهران هستیم و زندگی می کنیم یا مثلاً هفته آینده به تهران سفر می کنم. یا در بدترین حالت دختر / پسرم در دانشگاه تهران تحصیل می کند.
در هر شرایطی ارتباط برقرار کنید
افراد جذاب به خوبی می دانند در هر شرایطی چگونه با دیگران رفتار کنند. به یاد داشته باشید که هر چقدر هم که یک فرد با شما متفاوت باشد، ممکن است با او زبان مشترک پیدا کنید و باید جذاب باشید!
شما باید بتوانید با هر شرایطی سازگار شوید
یک فرد جذاب به خوبی می داند که چگونه دیگران را صرف نظر از زمان و مکان جذب کند. چه یک صف شلوغ، یک محل کار یا یک پارک، آنها می دانند چگونه شما را در هر شرایطی آرام نگه دارند.
سخن پایانی
چه کسی نمی خواهد جذاب باشد؟ همه ما افراد جذاب را دوست داریم و آنها را افراد موفق و دوست داشتنی می دانیم. با رازهای ذکر شده و گفتن ترفندهای ساده جذاب بودن در این مقاله و از همه مهم تر با نقش نساختن و توجه به اصالت خود می توانید از آن دسته افراد فوق العاده و فریبنده ای باشید که همه عاشق نوشیدن قهوه با آنها هستند!
